Más de 80 sesiones a la semana.

De lunes a sábado.

En HORARIO de Mañana, Mediodía, Tarde y Noche

Piscina Cubierta de Sedaví ofrece un amplio abanico de Cursos que se adaptan a los diferentes niveles de aprendizaje en el medio acuático así como Actividades de Agua que se adaptan a la condición física de los usuarios. 

• Actividades de Agua: Aquagym, Aquafitness, AquaZumba
• Cursos de Natación: Bebés, Super-Bebés, Natación Pre-escolar, Escolar, Juveniles, Edad de Oro, Matronatación, Natación de Adultos, Terapéutica, y Cuidado de Espalda.

Aquafitness

Trabajo funcional en el medio acuático que tiene como objetivo mejorar la condición física y resolver diversas patologías especialmente las relacionadas con espalda, caderas y hombros.

Beneficios

Fortalecimiento de las piernas, glúteos y brazos. Quema de calorías y grasas, corrección postural y mejora e incremeto de la capacidad cardiorrespiratoria. Y aumento de la autoestima.

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Aquagym

Clase cardiovascular y de tonificación global en el agua que se acompaña de música mejorando notablemente la condición física.

Beneficios

Fortalecimiento de piernas, glúteos, brazos y abdominales. Quema de calorías y grasas, corrección postural y mejora e incremeto de la capacidad cardiorrespiratoria, además de un aumento de la autoestima.

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AquaZumba

Es un método de entrenamiento revolucionario que te ayudará a mantener un ideal estado de forma. Una actividad muy divertida y saludable que conjuga o combina ritmos y coreografías de distintos rincones del planeta Mundo.

Beneficios

Sesión que te ayuda a desconectar, liberándote de todas las preocupaciones, además de favorecer la tonificación y pérdida de peso.

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Bebés

Dominio y adquisición de ciertas habilidades de supervivencia en el medio acuático. Además, este curso supone toda una experiencia afectiva, recreativa, placentera y estimulante tanto para los bebés como para los papás. Recomendable a partir de los 6 meses de edad.

Beneficios

Desarrollo psicomotor, fortalecimiento del sistema cardiorespiratorio, ayuda al sistema inmune, aumento del coeficiente intelectual, mejora y fortalecimiento del vínculo entre bebé y mamá-papá

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Natación Preescolar

Dirigido a niños entre 3 y 4 años. Aprendizaje en el medio acuático con el objetivo de aprender a nadar tanto en posición ventral como dorsal y a perderle el miedo a un medio en apariencia ajeno.

Beneficios

Desarrollo psicomotor, fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio y aumento del coeficiente intelectual.

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Natación Escolar

Dirigida a niños en edades comprendidas entre 5 y 15 años. Desde la familiarización en el medio acuático hasta la introducción en los estilos de natación; a saber: Crol, Braza, Espalda y Mariposa. Se emplea material específico como corchos, espaguetis, pull-boys y paletas.

Beneficios

La natación es el deporte más completo ya que favorece el desarrollo del aparato psicomotor, estimula la coordinación, manteniendo el aumento progresivo de las capacidades del corazón y los pulmones. Fortalece los músculos y el sistema inmunológico desde edad muy temprana.

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Natación Juvenil

Dirigida a adolescentes. Su objetivo primordial es que los alumnos adquieran todos los fundamentos y técnicas básicas de la Natación. A saber: Crol, Braza, Espalda y Mariposa. Una vez alcanzado dicho objetivo la Natación se convierte en una práctica deportiva diaria, asumiento un alto grado de entrenamiento. El monitor adopta el papel de Entrenador.

Beneficios

Desarrollo hasta la madurez del aparato psicomotor. Incremento del sistema cardiorrespiratorio y desarrollo armónico de la complexión física. Aumento de la autoestima y la sociabilidad.

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Natación Adultos

La práctica de la Natación en edad adulta. Donde el monitor además de corregir los vicios acumulados con el paso del tiempo adopta el papel de Entrenador.

Beneficios

El mantenimiento de un estado físico óptimo.

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Natación Edad de Oro

La práctica de la Natación en edad provecta. Madura. Una de las prácticas más recomendadas por todos los estamentos involucrados en la salud y bienestar de la población.

Beneficios

Todos los expresados hasta la fecha. Más toda la memoria física acumulada, lo que retrasa y previene la aparición de enfermedades propias de la edad.

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Natación Terapéutica

Se dirige a personas afectadas por diversas patalogías donde el agua, debido a sus propiedades, permite ejercitar las partes afectadas para su fortalecimiento y sanación. Las más comunes: lesiones lumbares, ciáticas, lesiones de rodilla y tobillo, dolores cervicales, dde espalda, e incluso migrañas.

Beneficios

Mejora física y acortamiento de plazos de recuperación. Además del fortalecimiento de las partes afectadas conllevando una mejora ostensible de la calidad de vida posterior.

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Matronatación

Durante los meses de embarazo la Natación resulta un ejercicio ideal para la eliminación de líquidos y preparación de músculos para el parto.

Beneficios

Actúa sobre la acumulación nerviosa y ayuda a prevenir varices, hinchazón de tobillos, calambres y mejoras cardiovasculares.

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